TMD rất trầm trọng không những tại VN mà còn khắp nơi trên thế giới, để sống chung với nó bạn phải có cách tự luyện tập và trị liệu tại nhà.

👉 Xin phép chia sẻ video dưới đây từ 02 nhà vật lý trị liệu Bob Schrupp và Brad Heineck cách tự massage giảm đau do TMD.

👉 Rất dễ làm và hiệu quả, các bạn có thể xem và tự thực hành . Bài tập điều trị Hội chứng thái dương hàm để giảm đau nhanh .